Coaching

une méthode ludique et efficace

Tarifs Coaching

60€Mois

Plan de suivi en Trail et/ou Route

LE PLUS POPULAIRE

  • Plan de coaching Trail-Route / mois
  • Comprend :
  • - 1 séance de testing au bois de La Houssière (pour faire plus ample connaissance, pour voir comment tu cours, pourquoi tu cours,...),
  • - 1 plan d'entraînement réalisé sur Nolio,
  • - des séances de renforcements intégrées à votre plan,
  • - toutes les adaptations nécessaires en fonction des impératifs prévus ou imprévus (c'est pour cela que je suis là 😎),
  • - un échange/contact quand vous en avez besoin, par messagerie ou appel 👉 si tu as la moindre question, ne jamais hésiter !
  • En tant que licencié en éducation physique et ancien triple champion de Belgique en trail, j'ai à coeur de vous proposer des plans d'entraînement qui allient efficacité, amusement et diversité dans le type de séances proposées. La motivation intrinsèque est gage de réussite et tout cela commence par le plaisir (beaucoup) qu'on mêle au goût de l'effort (un chouïa quand même 😜).
  • ⚡️Une recette gagnante à coup sûr⚡️
60€

Séance personnelle

  • PPG, renforcement spécifique, entraînement assisté par moi-même
  • Tous profils (Trail, Route et Rugby)
  • Durée : environ 1h15 à 1h30

STAGES & Journées

Calendrier Journée Trail (région Bouillon)

Calendrier des entraînements encadrés en 2026

Journée TRAIL à Mouzaive

Journée trail à Bouillon Samedi 4 octobre 2025 Niveau débutant et intermédiaire 55€

Stage TRAIL - VOSGES - du 7 au 10 mai 2025

Stage Trail dans les Vosges - Ventron - Pension complète 4 jours - 6 entraînements guidés #volume #dénivelé #conseilssurl'utilisationdesbâtons

Stage Trail Fontainebleau - A VENIR

Stage trail à Fontainebleau - pension complète Infos à venir

Témoignages

 Je voudrais remercier mon coach pour les outils et les conseils que j'ai pu mettre en pratique et qui m'ont bien aidée. Sa bienveillance et son optimisme m'ont accompagné tout au long de son coaching. Grâce à lui, je ne me dis jamais que c'est impossible car les limites ne sont bien souvent que des illusions. 

Barbara Plovier 🌸, Lembeek: Ultra traileuse

 Après quelques années d'athlétisme en 400m haies, j'ai trouvé mon bonheur sur les trails. Au début je me sentais libre, je faisais un peu ce que je voulais quand je voulais mais sans structure. J'ai appris à connaître Etienne dans le Team Salomon et on a vite compris qu'un suivi était nécessaire. Depuis, j'ai participé au championnat du monde, je suis devenu champion de Belgique et je continue à progresser à tous les niveaux: vitesse, endurance, force... et mentalement. L'aventure est loin d'être terminée, après 3 à 4 ans de coaching, ça ne fait que commencer. 

Vincent Siringo, Ninove: Champion de Belgique de Trail Longue Distance 2020
  

Qui suis-je?

Etienne Van Gasse

Coach Sportif

Licencié en éducation physique (ULB-2006) - AESS(2006) - Maître-Assistant à la Haute Ecole Francisco Ferrer - Coach sportif (club Wetrail sur Braine-le-Comte et coach personnel)

En savoir plus  

Contact

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CLUBs - entraînements

Wetrail Academy

Wetrail Academy - Club de trail sur Braine-le-Comte

Plan d'entraînement course à pied/trail - 4 semaines (gratuit)

Pour coureurs et traileurs débutants qui veulent progresser sans se blesser, avec 3 à 4 séances par semaine, du renforcement spécifique et une structure claire. Ce plan est conçu pour t'aider à structurer ton entraînement sur 4 semaines, po 🎁 Laisse ton email pour recevoir ton plan gratuitement 🎁

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