Calendrier Journée Trail (région Bouillon)

🍂 Niveau Intermédiaire (indice Betrail 40 à 50):

• 10 janvier 2026 : matin + après-midi

Sujet: gestion technique D+/D- et Nutrition 

• 21 mars 2026 : matin + après-midi

Sujet: volume & D+ et Nutrition

• 30 mai 2026 : matin + après-midi 

Sujet: gestion des descentes + Nutrition

Le tarif pour cette journée encadrée est 55€ et comprend le coaching, un repas (recharge en gluc/prot), des échantillons de ravitaillement.

🍁 Niveau COOL (indice Betrail <40):

• 11 janvier 2026 matin (3h)

Sujet: Apprentissage technique et conseils anti-blessures + Nutrition 

• 22 mars 2026 matin (3h)

Sujet: Développement de la technique en descente + Nutrition

• 31 mai 2026 matin (3h)

Sujet: Conseils anti-blessures et gestion des dénivelés + Nutrition 

Le tarif pour cette matinée encadrée est de 30€ et comprend le coaching, des conseils en nutrition (pré-course, course et post-course), ainsi que des échantillons de ravitaillement.

Avec le soutien de Nutri-bay.com